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中國武漢肺炎病例1月31日突破萬人大關，美國股市收盤全線重挫，道瓊工業平均指數暴跌逾600點，創去年8月以來最大單日跌幅；標普500指數跌近1.8%，一舉抵銷2020年以來所有漲幅。截至收盤，道瓊下跌603.41點，收28256.03點，跌幅2.09%，創下去年8月以來的最大單日跌幅；標普500指數下跌58.14點，收3225.52點，跌幅1.77%，創下去年10月以來的最大單日跌幅；納斯達克下跌148點，收9150.94點，跌幅1.59%。3大型科技股多數下跌，蘋果跌超4%，亞馬遜逆市漲逾7%。IBM宣布將替換執行長，股價漲逾5%。能源股重挫，埃克森美孚和雪佛龍均跌約4%。中概股集體重挫，阿里巴巴跌1.17%，京東跌2.10%，百度跌1.73%，網易跌2.21%，拼多多跌2.06%，瑞幸咖啡跌10.74%，蔚來跌7.48%。《路透》報導，中國迅速蔓延的疫情成為全球經濟的潛在重大風險，仍在應對中美貿易戰爭衝擊的決策者們，擔心疫情影響不斷擴大。疫情爆發對全球經濟的潛在影響成為美國聯準會（FED）主席鮑威爾29日表示：「中國經濟在全球經濟中舉足輕重，當中國經濟放緩，我們感同身受。」國際貨幣基金組織（IMF）30日表示，正在密切關注中國疫情，但現在量化疫情對中國經濟可能產生的影響還為時過早。對消費者和企業需求的直接影響在疫情爆發地湖北省最為嚴重。更廣泛的影響程度取決於病毒消退的速度。更多風傳媒報導相關報導》 武漢肺炎風暴》新加坡宣布「全面禁止中國旅客入境」！16起病例全部來自中國相關報導》 武漢肺炎全球擴散》義大利停飛中國航線竟包括台灣 外交部：錯誤決定，正進行澄清

編譯郭正原／綜合外電報導美國商用火箭發射公司「火箭實驗室」（Rocket Lab），1月30日在紐西蘭發射火箭，將五角大廈「國家偵察辦公室」（NRO）所屬的偵察衛星送入地球軌道。「羽毛鳥」計畫的一部分根據「合眾社」（UPI）同日報導，NRO不願透露偵察衛星相關資訊，僅透露這次任務是NRO推動快速獲得小型火箭計畫中，代號「羽毛鳥」（Birds of a Feather）計畫的一部分，並將發射任務外包給「火箭實驗室」公司。這次發射地點是在紐西蘭北島馬希亞半島，由「火箭實驗室」擁有的「發射場1號」，發射過程一度因地面橫風延後，但最終仍順利升空。「火箭實驗室」目前已在美國本土維吉尼亞州瓦勒普斯島，緊鄰「國家航空暨太空總署」（NASA）的發射基地，建立「發射場2號」基地，目前已確定完工，很快就能開始發射業務。發射成本僅需1.83億至於發射的火箭是被命名為「電子」（Electron）的小型商用火箭，其能將225公斤的小型衛星，送到500公里高的太陽同步軌道，自2017年5月首次發射以來，發射11次，僅失敗1次，而其單次發射成本僅需600萬美元（約新臺幣1.83億元），非常便宜。攜帶NRO機密偵察衛星的「電子」小型商用火箭，1月30日發射升空。（取自火箭實驗室推特）

（中央社記者尹俊傑紐約31日專電）武漢肺炎疫情蔓延，全球經濟前景蒙上陰影。美股今天再度不支倒地，道瓊指數終場大跌603點，創5個多月來最糟單日表現，年初以來漲幅回吐，月線連4紅漲勢戛然而止。世界衛生組織（WHO）昨天將源自中國湖北省武漢市的2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）列為「國際關注公共衛生緊急事件」（PHEIC），美國國務院隨即將赴中國旅遊警示提升到最高的第4級，全美3大航空公司已停飛往返中國的班機。隨著全球各地確診病例增加，新型冠狀病毒疫情未見緩和，投資人愈來愈擔心經濟所受衝擊。美股本週揮別近幾個月來的平靜格局，震盪加劇，道瓊工業指數27日重挫453點，創去年10月初以來最大跌幅。美股今天開低走低，尾盤賣壓加重，道瓊指數終場大跌603.41點，跌幅2.09%，收在28256.03點。標準普爾500指數下挫58.14點，跌幅1.77%，收在3225.52點。以科技股為主的那斯達克綜合指數重挫148點，跌幅1.59%，收在9150.94點。道瓊指數出現去年8月以來最大跌點，標普500指數則締造去年10月以來最糟表現。兩大指數月線翻黑，月線連4紅漲勢止步；那斯達克指數1月累計上漲近2%，月線連5紅。觀光與航運股走勢持續受武漢肺炎疫情拖累。澳門博弈業巨擘拉斯維加斯金沙集團（Las Vegas Sands）股價下挫1.3%，聯合航空控股（United Airlines Holdings）與美國航空集團（American Airlines）跌幅都超過3%。科技股也表現低迷，標普500指數中的資訊科技（IT）類股整體跌幅達2.7%。對中國曝險極深的蘋果公司（Apple）股價大跌4.4%，創去年8月以來最糟表現，對道瓊指數形成一大拖累。費城半導體指數大跌3.5%，台積電美國存託憑證（ADR）跌幅達3.3%。大盤一片慘綠中也有個股繳出亮麗表現。在消費旺季業績創紀錄激勵下，電子商務巨擘亞馬遜（Amazon.com）股價飆漲7.4%，收在歷史高點2008.72美元，盤中市值一度突破1兆美元大關。國際商業機器公司（IBM）宣布執行長羅睿蘭（Ginni Rometty）將交棒後，股價勁揚5.1%。羅睿蘭在任8年期間，許多科技同業股價狂飆，IBM股價卻下跌24%，是當前市值逾1000億美元的美國科技公司中唯一身價縮水的廠商。武漢肺炎疫情衝擊全球金融市場前，美股走勢隨美中貿易戰出現緩和跡象而趨於平靜，標普500指數一度連70個交易日漲跌幅都未達1%，為1969年以來最長紀錄之一。本週盤勢驟變，標普500指數近5個交易日有3天漲跌幅超過1%。1月有眾多事件影響美股走勢。美國月初狙殺伊朗高階將領蘇雷曼尼（Qasem Soleimani），中東情勢緊繃；美中月中簽署首階段貿易協議，貿易戰開打18個月後再告緩和；1月下旬，武漢肺炎疫情迅速蔓延，成為衝擊投資人信心的「黑天鵝」。國際貨幣基金（IMF）上週將今年全球經濟成長預測下修至3.3%，如今武漢肺炎除衝擊中國經濟外，製造活動放緩效應也可能波及其他跨國企業，全球經濟情勢雪上加霜。財經媒體CNBC報導，美股可能在2月面臨更多考驗。根據股票交易者年鑑（Stock Trader's Almanac），標普500指數2月平均漲幅僅0.1%；美國總統大選走向可能牽動投資人情緒，武漢肺炎引發的恐慌氣氛短期內也恐難消散。（編輯：高照芬）1090201更多財經相關新聞勞動基金大賺 勞工分紅創高台電僱員甄試簡章出爐 5月招考728名關注疫情 賴正鎰：兩岸投資布局不變武漢肺炎擴散 對全球供應鏈影響幾何？不甩蘋果 歐盟決議統一手機、平板充電器＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導武漢肺炎疫情延燒，各地都陷口罩荒，藝人范瑋琪因不滿政府限制口罩出口，日前在私人臉書發文，以情緒性字眼飆罵蘇貞昌為「狗官」，立刻遭網友砲轟，而後續一連串發聲、致歉依舊讓網友不滿，最後范瑋琪PO了張全黑照並就此神隱；如今范范老公黑人陳建州也因春節結束即將開工，但透過經紀人表示先全面停工，陪伴范范與家庭度過口罩事件難關。范瑋琪兩度透過社群網站道歉，今日更傳出透過台北市立委何志偉想親自向蘇貞昌院長道歉，黑人表明范瑋琪想要「當面道歉」原因有二，一是「蘇貞昌是長輩，范瑋琪卻用難聽的話辱罵」、二是「沒有了解事情全貌就發言」。不過蘇貞昌辦公室表示，目前以防疫任務為重，對於范范先前的辱罵言論，相信並非惡意，只是一時情緒，希望此事能就此落幕。雖網路一遍謾罵，不過仍有許多粉絲心疼，相信范瑋琪並非惡意，而PO了張全黑照神隱後，也讓許多粉絲相當擔心范瑋琪近況；對此，根據《聯合新聞網》報導，黑人經紀人表示，黑人目前已放下手邊所有的工作，一心一意陪伴范范和孩子，擔任領隊的寶島夢想家籃球隊也暫時不去了，將陪伴太太度過這次的口罩難關，也希望大家都能平安度過這次的疫情。面對這一連串的風波，不僅讓范瑋琪臉書粉絲數由之前的321萬持續往下掉到剩305萬，「出走」約16萬粉絲，代言品牌甚至被網友灌爆留言，力求「撤換」，包括理膚寶水、植村秀唇膏、VITA FEDE珠寶等等，對此，廠商各都以「合約早已到期」或是「短暫系列合作、站台，並非代言人」等澄清。更多三立新聞網報導年假太無聊？2少年點鞭炮「炸爛母校馬桶」稱：好奇威力「媽咪救我」休旅車自撞起火 她目睹夫孩活活燒死崩潰就要你怕！嘉市消防局拍「驚悚女鬼片」 超狂宣導網抖爆武漢肺炎肆虐全球！辦公室中央空調還能開嗎？ 專家揭關鍵

【早安健康／張承宇報導】每個人發胖的主因不盡相同，缺乏運動、愛吃零食、攝取過多醣類等原因，都可能導致肥胖，而近年研究發現，身體缺乏消化酵素「澱粉酶」也可能是導致肥胖的原因。加拿大醫學博士提出了一個簡單的方法，吃某種餅乾就能簡單自我測試，如果在30秒內感受不到甜味，則有可能就是「易胖體質」，最好平常就要更加注意醣類攝取。 吃蘇打餅乾30秒內感受甜味，就能簡單測你是不是易胖體質 加拿大醫學博士Sharon Moalem曾提出一個簡單的「易胖體質檢測方法」：吃蘇打餅乾（Cracker），能在30秒內感覺到甜味的人不容易胖。反之，30秒以上才能感覺到甜味的人則容易胖。 其中的原理與唾液之中的消化酵素「澱粉酶」有關，澱粉酶能分解澱粉、糖分，當唾液之中的澱粉酶含量足夠多，則分解澱粉、讓人感覺道甜味的速度就快；相反地，若是澱粉酶含量稀少，則可能沒辦法很快感覺到甜味。 而澱粉酶稀少的人，可能意味著身體比較不容易分解澱粉、糖分，因此血糖容易上升，胰臟也會分泌較大量的胰島素，而胰島素又有「肥胖荷爾蒙」的別稱，因此有這樣情況的人特別容易容易發胖。 缺乏澱粉酶者更要注意控糖，專家教一招避免血糖急速上升 日本臨床營養實踐協會理事長、管理營養士足立香代子也表示，吃下碳水化合物以後血糖會上升，此時身體會分泌胰島素來幫助血糖下降，同時剩餘的碳水化合物會轉化為脂肪，造成肥胖，因此控制碳水化合物攝取量，就可能幫助避免肥胖。 不過，碳水化合物並不是百害而無一利，只要注意一些小撇步，就能防止吃完以後血糖急速上升，達到減肥、預防疾病的效果。例如白飯和橄欖油等油脂類一起攝取，可以減緩碳水化合物從胃移動到小腸的速度，因此身體也就不需要突然分泌太多胰島素，有助防止肥胖。 足立香代子建議在飯糰或是米飯加入少量的橄欖油，或是用橄欖油來炒飯，都可能有抑制血糖急遽上升的效果。日本東北醫科藥科大學醫院糖尿病代謝內科科長、醫學博士赤井裕輝也建議，吃米飯時搭配配菜一起吃，也可能會讓白飯在消化時與其他菜混合，能幫助減緩白飯消化速度，讓血糖不容易迅速飆高，幫助抑制血糖急速上升。 原文引自：天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！ 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（中央社記者張茗喧台北27日電）發燒、上吐下瀉、咳喘是兒科急診常見3大疾病，孩子在春節假期出現類似症狀，到底該不該掛急診，令父母苦惱。醫師傳授簡易因應措施及判斷方法，呼籲別因急診人多而延誤治療。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰接受中央社記者訪問時說，兒科急診常見的3大就醫疾病，包括發燒、上吐下瀉及咳喘。他解釋，孩子耳溫超過攝氏38度就屬於發燒。他建議父母先給孩子服用家中常備的退燒藥，若吃了1、2次仍沒退燒，而且食慾不佳、睡不好，就建議立即就醫。不過，若是不到3個月的嬰兒，一旦感染很可能影響到腦部，只要耳溫超過38度就應盡快就醫。過年期間大吃大喝，孩子出現嘔吐、拉肚子的風險也大增，建議先以清淡飲食減輕腸胃負擔，多喝溫開水、不冰的運動飲料，食物方面以稀飯、清淡的麵類、白土司為主。若一天之內嘔吐、拉肚子次數只有1到2次，可以先在家觀察，要是多達3到5次就有脫水疑慮，可考慮就醫，萬一上吐下瀉次數高達8次，恐怕連藥也吃不下去，務必立即就醫，很可能需要住院觀察。吳昌騰也建議，父母就醫前最好先拍下孩子便便照片，有助醫師診斷。至於孩子出現氣喘、哮吼症狀，可能是痰多、氣管發炎，父母可以先用水盆裝熱水，讓孩子吸水蒸氣稍作緩解，並儘速就醫，千萬不要擅自給孩子使用噴劑或支氣管擴張劑。除了上述3大常見疾病，吳昌騰也強調，若孩子誤吞異物或由診所醫師轉診大醫院，千萬別因為急診人多就延誤治療。去年曾收治一名男童因睪丸扭轉，由其他院所轉診至長庚醫院，但男童父母眼見急診人山人海，決定隔天再來看病，卻因拖太久導致睪丸壞死。吳昌騰另分享臨床上父母常有的錯誤行為，用藥方面，部分父母崇尚自然療法，即便醫師診斷、開藥也堅決不給孩子吃藥；另一種則是亂餵藥，將日本買的藥、藥房買的藥或上次吃剩的藥拿來餵孩子，不僅沒對症下藥，劑量也不正確。診斷方面，有的父母偏聽網路上的資訊，認為有某些症狀就一定是某種病，直接要求醫師以他們認為的疾病來治療；另一種則是一問三不知，讓醫師無從診斷。他建議，父母或照顧者帶孩子就醫前，務必先了解孩子不舒服的地方，或觀察生病後喝奶、便便、睡眠、活動力的狀況和平時有何不同，有助醫師更快找出病因。此外，父母看到孩子病懨懨的樣子，肯定心急如焚，經常有父母抱著孩子到急診室大吼大叫，要求優先看診。吳昌騰強調，孩子到急診室後會根據嚴重程度安排看診順序，若醫師沒有第一時間替孩子看診，代表還有更嚴重的病童等待救命。（編輯：張雅淨）1090127

文│吳雨潔    圖片│Selina提供從女子天團S.H.E成員的Selina，到單飛成立任真美好公司的任家萱。外表的她，看起來沒有什麼不同，時而搞笑、時而仙氣飄飄的形象依舊；但相較於過去的忙碌，現階段的她，重視生活的平衡，即使出國工作，也懂得留些空白給自己，盡情感受不同文化。並放慢步伐，跟家人、姊妹淘，透過旅行加溫情感。然而，跟家人相處無間的Selina曾經認為，帶父母出國旅行是種大膽的冒險？「我記得是在義大利威尼斯，我爸可能坐長途飛機又有時差，身體不太舒服，一直說他不想去博物館，要回飯店睡覺。當時我很生氣，精心安排的導覽，這些都是錢捏，爸爸不在乎，讓我很受傷。等到晚餐，假借幾杯黃湯下肚，再加一點演戲的成分，可憐兮兮說出我的心思與委屈，」Selina帶著戲劇化的表情說。 旅途中不可承受之衝突 「從那天以後，我爸就變得比較『受教』，當然不是要他們乖乖全然配合啦，只是希望他們可以享受我的安排。但你沒有說出口，長輩不一定知道，」Selina用娃娃音重現當時與任爸（任明廷）溝通的經過，撒嬌、微嗔的方式，讓爸媽感受到自己對這趟旅程的用心，適時表現女兒的辛苦。「我們家人本來感情就很好，那次旅行後，發現感情更凝聚了，」回憶起這趟2016年的旅程，那是Selina第一次主動帶家人出國，「我非常大膽地帶他們去歐洲，這需要很大的勇氣！因為你不知道爸媽是怎樣的旅伴？去歐洲又是十幾天的朝夕相處，想起來都有點害怕。」從出發前，選擇適合地點、說服彼此的躊躇，到出發後，旅途中的摩擦。比起跟情人或朋友出遊，這些過程容易心累心煩，更讓許多人畏懼。 但回憶起這些旅程，「真的是非常值得，我找回了一些感動，你知道？我很久沒有牽媽媽的手了......」原來，唸書時就出道的Selina，很早就離家到外面住，「不記得幾歲開始，就沒有再跟爸媽朝夕相處，彼此的相聚可能都只是個短短的晚餐，」但在旅途中，彷彿重溫小時候的緊密和親密。第一次的印象總是特別難忘。聊起出國，Selina的笑容甜膩，第一次是上小學前的暑假，跟媽媽、外婆去日本；再隔一個暑假，去找當時在美國工作的任爸。其他還有香港、新加坡......，「旅遊對小時候的我們家，是比較奢侈的事情，但爸媽還是帶著我實現夢想。雖然次數不多，可是都印象深刻。」享受與家人朝夕相處的時光幼時，是爸媽帶孩子出去玩，長大後，換子女帶長輩出門，「爸媽的確也像小孩一樣，需要照顧跟呵護，」在一趟趟的旅程裡，Selina發覺彼此的角色互換了，「當年爸媽照顧我們、給我們這一切，現在倒過來，換你照顧爸媽。透過旅行的情感傳遞跟交流，我覺得自己長大了，當然，責任也大了。你要親自感受才會明白。」 這幾年，Selina陸續帶了爸媽去馬爾地夫、峇里島跟普吉島，每年至少帶全家出門一趟，成為她的重要計劃。 下一次全家旅行的計劃呢？「今年的目標之一是帶他們搭郵輪，因為郵輪非常適合家庭，不用擔心爸媽迷路，如果有小孩或三代同堂，也有很多玩樂運動的地方，每個人在船上都有事情做，」而且，非常重視美食的Selina補充，「船上有24小時的點心，你三更半夜肚子餓了，還可以叫Room Service，非常享受。」任爸任媽就快邁入70歲了，Selina想趁著爸媽能承受比較久的飛行時間時，盡可能帶他們去遠一點的地方，「我想帶他們去看極光，因為每個人的一生都要看一次極光啊，只是他們好像沒有很想啦。」不只跟爸媽的感情更好了，連跟妹妹（任容萱）也是。Selina兩姊妹相差7歲，成長過程中，少了同齡姊妹間的聊天互動，沒想到一趟旅程，也尋回姊妹才有的貼心親近。沿途中的風景再美，也抵不過一家人的心更靠近了。更多天下雜誌文章Selina 體脂3個月降10% 醫師教你這樣做，也能健康瘦跟朋友、家人、另一半旅行 避免鬧翻的7個撇步旅遊注意 航空公司將嚴管這種行李箱過年破冰好選擇 桌遊應該怎麼挑？有錢沒錢？研究發現，看臉就知道※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名特別喜歡吃燉補的34歲女性，在4年間動過2次切除子宮肌瘤手術，去年回婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議做第三次手術，但因為前2次的手術已造成腸壁沾黏，引起排便不暢，對於要做第三次手術感到巨大壓力，於是前往中醫就診。子宮肌瘤與生活飲食有很大關連 中醫師建議患者調整飲食習慣，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤從原本5公分縮小到3公分，其餘的肌瘤也都有穩定的縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，子宮肌瘤與生活飲食有很大的關連，子宮肌瘤是高度雌激素敏感的，也就是說雌激素是刺激子宮肌瘤成長的必要條件。因此要保持子宮內的健康環境，良好的雌激素代謝是不可或缺的，避免食用會引起子宮肌瘤的“高危險”食物，對於預防或延緩子宮肌瘤的復發是有幫助的。避免食用含有荷爾蒙的食物 周宗翰醫師指出，子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤，油炸食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，另外食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，容易出現子宮與卵巢機能的絮亂。高脂肪食物促進某些激素的生成和釋放，年菜中少不了大魚大肉，特別是蹄膀或是豬五花那好吃的油脂，攝取就必須要適量，華人的年菜：麻油炒雞佛就是其中一道地雷菜，常有人說女性多吃雞睪丸，皮膚會變得美麗，雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，膽固醇與油脂更是高，子宮肌瘤朋友要特別注意，避免食用過多與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品。吃雞蛋會不會使肌瘤變大？ 正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，但是要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟，雌激素含量原本就較高，同時又容易囤積環境荷爾蒙，在攝取時要小心。那藥膳湯可以喝嗎？ 周宗翰醫師建議品嘗一碗即可，中藥會不會養大子宮肌瘤，如果吃錯了答案絕對是肯定的！何首烏、桂圓、人參、阿膠等常常放入藥湯燉煮的藥材，如果不是氣虛體寒型的子宮肌瘤基本上都不適合飲用，但是因為中藥材很貴，所以放入煮雞湯的中藥材通常份量也不會太多，放最多的常常就是調補脾胃的紅棗與甘草，所以記得以一碗為限。年節期間免不了吃一些零嘴與甜食，閒暇時來一塊蛋糕、巧克力喝杯下午茶享受年假真是一個享受，不過吃太多甜食要特別注意，甜食也算是高油脂、高熱量的代表，當身體代謝異常出現胰島素阻抗，進而導致血液中雄激素增高，影響荷蒙爾分泌，就容易產生排卵障礙，誘發多囊性卵巢症候群。子宮肌瘤患者可以喝酒嗎？ 答案絕對是可以的，但是本身有肝臟功能疾患就不建議過度飲酒、熬夜，這些行為容易造成肝臟機能異常，一旦肝臟機能異常，可能會影響體內荷爾蒙的調節。因為肝臟是體內調節荷爾蒙的重要角色，健康的肝臟的確可以幫助降低子宮肌瘤的發生率，過度的飲酒會加重肝臟的負擔。飲食應以高纖、低脂、低糖為主 子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主，常見的抗氧化食物，可以有效清除自由基。包含花椰菜、青椒，堅果類的杏仁、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。另外高鈣食物如牛奶、蝦皮、海帶等，也有助於子宮的調養還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助，飲食中應增加攝取蔬果量，因為蔬果中的各種植化素，具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點，有助於減少子宮肌瘤的發生率，但是這類蔬果要煮熟，水果也務必在早上食用。豆製品以及山藥屬植物性荷爾蒙 平時補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代肥肉的攝取，可以幫助代謝機能穩定，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生。但是豆製品、山藥要適量而止，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，少量的攝取並不會對肌瘤造成影響，但是多量就不行。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】結束南北兩座球場的預賽後，Farmers Insurance Open（農保公開賽）回到Torrey Pines（托瑞松林）的South Course（南球場）進行後兩回合決賽。「西班牙之星」Jon Rahm（霍恩‧拉姆）星期六打出低於標準七桿的六十五桿，以總成績低於標準十二桿，躍居五十四洞領先者。超級球星「老虎」Tiger Woods（老虎‧伍茲）今天交卡六十九桿，以低於標準七桿的成績，並列第十四位。2019年Zurich Classic of New Orleans（紐奧良菁英賽）冠軍繼續領先成績榜。只不過從第二回合的美國選手Ryan Palmer（萊恩‧帕瑪），第三回合換成另一位搭檔拉姆，這兩人去年搭檔，贏得美巡賽全年最獨樹一格的一場團體賽。三年前在托瑞松林贏得美巡首勝，拉姆今天在前九洞表現勇猛，擒獲一鷹、三鳥，交出三十一桿。轉場後，拉姆在第十三與第十六洞又收穫兩鳥，交出無柏忌的六十五桿，以總成績低標十二桿的兩百零四桿，排名由後而前，衝上單獨領先的位置。2017年星期天，拉姆落後三桿出發，在最後六洞（第十三、第十八洞）射下兩頭老鷹，打出六十六桿，衝前奪冠。明天，拉姆將以領先一桿的位置挑戰第二勝。拉姆說：「我要做的唯一事情就是保持專注，無論我打得多好，都要知道某個人可能衝出來，做到當年我做過同樣的事情。」紐奧良菁英賽另一位勝利者帕瑪今天打出七十一桿，以低標十一桿的兩百零五桿，單獨位於第二。只要一座冠軍盃就可以重返世界第一的北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞‧麥克羅伊）交出六十七桿，以三回合低於標準九桿的兩百零七桿，與同樣打出六十七桿的南韓選手Sung Kang（康晟訓）、美國雙雄Harry Higgs（哈瑞‧希格斯）、Cameron Champ（卡麥隆‧錢普），四人並列在第三位。美國選手Tyler McCumber（泰勒‧麥康伯）、Tony Finau（湯尼‧費諾）、澳洲選手Marc Leishman（馬克‧雷希曼）三人都打出六十八桿，與美國人Patrick Reed（派崔克‧瑞德）、Brandt Snedeker（布蘭特‧史尼德克）、J.B. Holmes（約翰‧霍姆斯）、開局領先的丹麥選手Sebastian Cappelen（沙巴斯欽‧卡培倫），七人同以低標八桿的兩百零八桿，並列在第七位。伍茲今天前九射下四鳥，可惜在後九洞一鳥未得，還在第十一洞吞下柏忌，交出低標三桿的六十九桿，以總成績低於標準七桿的兩百零九桿，並居成績榜第十四位，與領先者有五桿差距。「回來的時候（後九洞）沒有一樣啟動起來，」伍茲說：「在第十八洞推進那記推桿是重要的。」農保公開賽進行到第三天，引人注意的仍是展開2020年個人賽季的伍茲試圖挑戰美巡賽生涯八十三勝的歷史新紀錄，與奪冠重返世界球王寶座的麥克羅伊。

記者孫伊萱／綜合報導南韓實境綜藝《塞維利亞的理髮師》，節目靈感源自於同名歌劇，由神話成員Eric、Andy、李珉廷、鄭彩娟、金光奎等人，與南韓53年資歷理髮匠人及頂級髮型設計師，共同前往西班牙的小鎮開店，Eric與李珉廷分別擔任男／女士美髮店的社長，他們要以韓式美髮服務擄獲當地人的心。首次參與這類型節目的李珉廷，起初以為是要去西班牙拍海報，想到要經營一家美髮店就覺得緊張，但身邊的朋友都鼓勵她去嘗試，加上有合作多年的髮型師兼好友秀玄一同參演，才讓她安心。行前與鄭彩娟到髮廊特訓，秀玄誇讚李珉廷波浪捲弄得很好，看起來像是有一年資歷的人，完全不用她幫忙；她也覺得鄭彩娟學習很快，吹整髮型都沒問題。有一回客人進到店裡不停盯著彩娟看，在一旁微笑又不好意思開口，一問之下才知道是彩娟的粉絲，秀玄特別安排彩娟為她服務，粉絲害羞不已，都要被融化了。Eric與Andy在拍攝前去傳統理髮廳拜訪老師傅，表示想學修鬍卻被打槍，因為光基本功就得磨三年，只好從洗頭開始學。Andy坐在水槽前，老師傅用肥皂洗頭、澆花壺沖水，最後再淋點醋水護髮，數十年來皆是如此。之後幫Andy吹整造型時，竟然弄了一個「二八分瀏海」的髮型，Eric在一旁看得笑呵呵，不料之後也被弄了一樣的髮型。看著鏡中「新郎官造型」兩人都忍不住大笑、開心自拍，在師傅眼裡這樣的髮型才可以娶媳婦，頭髮稀疏的金光奎笑說也幫他弄一下，反被虧「沒救了」！Eric與Andy過去各在不同類型的綜藝節目中展現多樣面貌，這次兩人同台，也讓人期待神話的隊長與忙內的化學效應，Eric更表示自己出演這個節目的關鍵就是因為老師傅，在傳承三代的理髮廳工作超過50年，能在同個崗位上這麼久，態度令人敬佩。《塞維利亞的理髮師》將自2/1起每週六晚間11點在東森戲劇頻道播出。更多三立新聞網報導超甜蜜！《愛的迫降》公開新劇照 孫藝真「這舉動」寵玄彬朴敘俊「頂小平頭」嫩扮高中生…原著作者超滿意給120分《屍速》續集夏天上映！孔劉有參演？導演「這2字」洩真相台灣偶像女團始祖近照曝光！神凍齡美貌驚呆網：這53歲？